1. Thời gian nằm sấp là gì?
Thời gian nằm úp mặt (Tummy time) là đặt trẻ nằm sấp trong thời gian ngắn trong những lúc trẻ thức. Đó là một cách đặc biệt để giúp trẻ tăng tốc cơ cổ cùng vai, đồng thời nâng cao các kĩ năng vận động.
Bạn đang xem: Cho trẻ nằm sấp
Chú ý: Hãy đảm bảo ở bên em nhỏ nhắn và theo dõi ngặt nghèo trong thời gian nằm sấp.
2. Thời gian nằm sấp hữu ích ích gì?
Thời gian nằm sấp đem về những công dụng sau:
– trẻ con sơ sinh cùng trẻ nhỏ 1–3 mon tuổi mới trở nên tân tiến khả năng điều hành và kiểm soát cổ. Thời gian nằm sấp giúp cách tân và phát triển các tuy nhiên chúng nên để lật, ngồi dậy, trườn và đi bộ. Cha mẹ cần luôn ở bên bé trong thời gian nằm sấp này.
– Trẻ lớn hơn, 4–7 mon tuổi. Trẻ con vẫn nên được tín đồ lớn giám sát, ngay cả khi trẻ hoàn toàn có thể biết lật giỏi và ngồi với một số trợ giúp. Thời gian nằm sấp giúp trẻ tập nâng đầu cùng ngực rộng nữa bằng cách duỗi thẳng tay tay. Điều này giúp tăng cường cơ bắp tay, cơ ngực cùng cơ lưng.
– trẻ em sơ sinh bị tật cổ được hotline là tật vẹo cổ (tortikolliss). Cơ cổ thắt chặt giữ mang đến em nhỏ nhắn không cù đầu. Thời hạn nằm sấp khích lệ trẻ sơ sinh quan sát bao quanh và thuộc với những bài tập mà bác bỏ sĩ đang chỉ mang lại bạn, rất có thể giúp cơ cổ của trẻ con thư giãn.
– một số trẻ bị hội chứng bẹp đầu bởi vì tư thay (flat head syndrome -positional plagiocephaly). Điều này xẩy ra khi con trẻ sơ sinh nằm ngửa rất nhiều và để đầu tại 1 tư thế trong những tháng đầu đời. Điều này rất có thể làm mang đến đầu trẻ bị bẹp lại tại phần tiếp xúc nhiều với mặt giường, tại 1 bên hoặc phía sau đầu. ở sấp góp trẻ phòng kị tật hội triệu chứng đầu phẳng do lúc này đầu trẻ con được từ do, và không chịu áp lực khi tiếp xúc với phương diện giường.
3. Biện pháp thực hiện thời hạn nằm sấp
– Đối với trẻ sơ sinh:
Bắt đầu mang đến trẻ sơ sinh ở sấp bằng phương pháp đặt trẻ nằm úp mặt trên ngực hoặc ngang đùi chúng ta trong vài ba phút từng lần, hai hoặc cha lần một ngày. Khi nằm sấp, nhỏ xíu có thể tập nâng đầu và tăng tốc sức bạo phổi cho cơ cổ và vai. Khi nhỏ nhắn đã quen, chúng ta có thể tập lâu dài hơn một chút.
– Đối với trẻ béo hơn:
+ Đặt chăn xuống khu vực thoáng trên sàn. Đặt trẻ nằm sấp trên chăn trong 3–5 phút nhằm bắt đầu, vài lần từng ngày. Em nhỏ nhắn của bạn cũng có thể quấy khóc và tức bực trong bốn thế này. Giữ thời hạn nằm sấp ngắn cho các buổi đầu tiên và từ từ kéo nhiều năm thời gian. Các bạn cũng bắt buộc dành thời hạn nằm sấp khi đứa bạn được mang lại ăn, thế tả và vui chơi.
+ Khi nhỏ bé đã quen, hãy đến con của chúng ta nằm sấp xuống thường xuyên hơn hoặc trong thời hạn dài hơn. Các chuyên viên khuyến nghị rằng trẻ sơ sinh đề xuất nằm sấp khoảng 1 giờ mỗi ngày khi trẻ được 3 mon tuổi.
+ tạo nên ra một số trong những tiếng cồn hoặc rung lắc lư để cô bạn ngước chú ý và đẩy hai vai lên. Đặt một sản phẩm chơi yêu mếm trước mặt bé bỏng để khích lệ trẻ vươn tín đồ và cử cồn về phía trước.
– Đối với trẻ sơ sinh tật vẹo cổ hoặc hội triệu chứng đầu phẳng:
Bài tập này tốt nhất có thể cho trẻ em sơ sinh bị tật vẹo cổ với / hoặc bị đầu phẳng, đồng thời có thể giúp chữa bệnh cả nhị vấn đề. Đặt con trẻ nằm trong lòng bạn trong thời gian nằm sấp. Đặt em nhỏ bé của bạn quay đầu ra xa bạn. Sau đó, nói chuyện hoặc hát cho nhỏ nhắn nghe. Khuyến khích con của khách hàng quay lại và đối mặt với bạn. Thực hiện bài tập này trong 10–15 phút.
4. Một vài điều bạn nên biết khi tiến hành nằm sấp mang lại trẻ.
– luôn ở bên con trong thời gian nằm sấp.
– luôn luôn đặt trẻ nằm ngửa lưng (không nằm sấp) khi ngủ sẽ giúp đỡ ngăn phòng ngừa SIDS (hội chứng hốt nhiên tử ngơi nghỉ trẻ sơ sinh).
– Tập nằm úp mặt trên bề mặt thấp, an toàn. Không đặt em bé của các bạn trên ghế sofa hoặc nệm mềm, vì nhỏ nhắn có thể úp mặt và bị ngạt bên trên gối hoặc bề mặt mềm.
Nếu em bé bỏng của bạn bên cạnh đó không thích thời gian nằm sấp, hãy thêm 1 số hoạt động để dụ trẻ. Hát những bài hát, để đồ đùa nhiều màu sắc gần đó, hãy khom tín đồ và nhìn thẳng vào mắt nhỏ bé và để những người dân khác tham gia thuộc bạn. Đừng vứt cuộc! thời hạn nằm sấp rất đặc trưng và một số bé chỉ yêu cầu thêm một chút thời gian để triển khai quen với vận động này.
Tài liệu tham khảo: https://kidshealth.org/en/parents/tummy-time.html
Tổng đài 1900 54 54 66 (phím 2) sẵn sàng cung ứng gia đình những thông tin đề nghị thiết.
Tư ráng ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đối cùng với sự trở nên tân tiến của trẻ con sơ sinh, chính vì như vậy việc lựa chọn tư thế ngủ đúng cho nhỏ nhắn luôn được những bậc cha mẹ quan tâm. Khôn cùng nhiều bé nhỏ có kiến thức nằm sấp bên trên người người mẹ lúc ngủ. Khi chạm chán trường hợp này nhiều ba bà bầu thường dịu nhàng biến hóa tư vậy cho bé bỏng vì hại ngủ bởi thế sẽ ảnh hưởng tới đường hô hấp của bé. Vậy tất cả nên cho nhỏ bé ngủ nằm sấp trên bụng bà bầu hay không? Những share trong nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp đỡ ba chị em hiểu thêm về vấn đề này.
Lợi ích và nhược điểm của bốn thế ở sấp khi ngủ
Lợi ích lúc cho bé xíu ngủ nằm sấp trên bụng mẹ
Khi cho bé xíu ngủ nằm úp mặt trên bụng mẹ sẽ giúp mang lại một số tiện ích trong quá trình phát triển toàn vẹn của nhỏ nhắn bé. Trong số đó phải nói tới như:– đem đến cảm giác an ninh cho bé: nằm sấp trên bụng chị em giúp nhỏ xíu cảm nhận được hơi ấm và tình thân của mẹ. Nhỏ bé sẽ cảm thấy an ninh và thuận lợi đi vào giấc ngủ, ngủ đủ giấc hơn.
Xem thêm: Gợi Ý 10 Khu Vui Chơi Trẻ Con Chơi Gì Ở Hà Nội Được Yêu Thích Nhất
– Điều hòa thân nhiệt mang lại bé: cơ thể mẹ vào khi bé xíu ngủ rất có thể tỏa năng lượng để sưởi ấm tương tự như điều chỉnh ánh nắng mặt trời cho phù hợp với bé.
– góp trí não nhỏ xíu phát triển: Theo bức xạ tự nhiên, khi người mẹ đặt nhỏ xíu ở tư thế ở sấp nhỏ xíu sẽ ngẩng đầu lên, xoay ngang xoay dọc để quan sát những thức. Những hành vi này tăng tài năng linh hoạt, độ nhanh nhạy cho các bộ phận cổ, vai, lưng, tứ chi và tốt cho não bộ của bé.
– Kích mê thích thị giác nhỏ xíu phát tiển: Với tứ thế này, nhỏ bé có cơ hội nhìn ngắm phần đa thứ xung quanh mình, tầm đôi mắt được không ngừng mở rộng hơn so với tư thế nằm ngửa. Điều này khiến bé thấy khôn xiết thích thú, hào hứng mày mò thế giới xung quanh.
– cung cấp hệ tiêu hóa, hô hấp: Nhiều nghiên cứu và phân tích chỉ ra rằng, nhỏ nhắn nằm sấp bên trên bụng chị em giúp phổi hoạt động thuận lợi hơn, nâng cấp dung tích phổi và can dự tuần trả của hệ hô hấp. Ko kể ta, lúc nằm sấp, lượng dịch tổng hợp từ dạ dày nhỏ bé sẽ không ở thực cai quản mà đưa xuống ruột non, từ bỏ đó sút tình trạng ói trớ.
– công dụng khác: cung cấp sự cải cách và phát triển cơ, hạn chế nguy cơ đầu bẹt, tự khắc phục hội chứng vẹo cổ.
Nhược điểm của tư thế này
Bên cạnh những tiện ích kể trên, tư thế cho nhỏ xíu ngủ nằm úp mặt trên bụng mẹ cũng có thể có nhưng tác động không tốt tới sức mạnh của bé. Theo các chuyên viên sức khỏe, vấn đề cho bé nhỏ nằm sấp bên trên người mẹ có liên quan đến hội chứng chợt tử làm việc trẻ sơ sinh (SIDS). Nếu ba bà mẹ để nhỏ xíu nằm sấp vượt lâu, buổi giao lưu của hệ hô hấp đang bị hình ảnh hưởng, bé nhỏ dễ bị khó khăn thở, thậm chí là ngạt thở.
Nằm sấp vượt lâu còn tồn tại thể ảnh hưởng tới cổ chân, cổ tay của bé, những bộ phận vốn còn siêu yếu và dễ bị tổn thương. Thậm chí bé xíu có thể bị lệch xương mặt, điều ảnh ảnh hưởng tới thẩm mỹ và làm đẹp của nhỏ bé trong tương lai.
Có yêu cầu cho bé xíu ngủ nằm úp mặt trên bụng mẹ không?
Trên thực tế, việc có buộc phải cho bé nhỏ ngủ nằm sấp trên bụng mẹ hay không còn nhờ vào vào cách bà bầu đặt bé xíu nằm gắng nào, thời gian nào. Nằm sấp ngủ trên bụng bà mẹ là biện pháp khác của câu hỏi tiếp xúc da kề da, tăng sự kết nối giữa mẹ và bé. Ngủ bên trên người mẹ giúp bé bỏng bình tĩnh hơn, giảm bớt giật mình khi ngủ, bé bỏng ngủ ngay tức khắc mạch, giấc sâu hơn. Bởi thế, mẹ hoàn toàn có thể áp dụng bốn thế này lúc cho nhỏ nhắn ngủ.
Tuy nhiên, để đảm bảo bình an thì bà mẹ nên cho nhỏ xíu ngủ nằm sấp trên bụng chị em khi chị em còn thức. Vị nếu như bà mẹ ngủ thiếp đi, nhỏ bé tỉnh giấc hay ngóc đầu dậy mà lại cổ bé chưa đủ cứng cáp để tự ngỏng dậy. áo quần của mẹ hoàn toàn có thể chặn mũi bé. Điều này rất nguy hiểm vì nó rất có thể khiến bé nhỏ đối mặt với nguy cơ ngạt thở hoặc thốt nhiên tử sơ sinh.
Cách cho bé ngủ nằm úp mặt trên bụng chị em đúng
Để đảm bảo an ninh khi cho bé ngủ nằm úp mặt trên bụng chị em thì chị em cần tuân hành theo những bước sau:
– người mẹ nằm ngửa thẳng bạn trên phương diện sàn hoặc bên trên giường.
– thanh thanh đặt nhỏ bé nằm trên bụng hoặc ngực mẹ. Giữ lại thẳng bằng cho bé.
– Hạ tầm mắt ngang mắt bé xíu để can dự với bé. Mẹ có thể trò chuyện với nhỏ bé để bé xíu cố cầm cố ngẩng đầu lên quan sát mẹ.
– Khi bé ngủ, hãy nhằm đầu nhỏ bé nghiêng sang một bên. Tuyệt vời và hoàn hảo nhất không được để bé xíu ngủ úp mặt.
Lưu ý lúc cho nhỏ xíu ngủ nằm úp mặt trên bụng mẹ
Bên cạnh các ưu nhược điểm với cách triển khai tư nạm cho nhỏ nhắn nằm sấp trên bụng mẹ, bà mẹ còn cần chú ý một số điều sau nhằm đảm bảo bình yên cho bé:
– không để nhỏ nhắn nằm sấp khi vừa mút no nhằm tránh tạo nôn trớ.
– đề nghị đợi bé bỏng cứng cáp hơn, khoảng chừng 3 – 4 mon tuổi, trước lúc cho bé xíu ngủ sấp trên bụng chị em thường xuyên.
– không nên lơ là, chú ý từng cử rượu cồn của bé, ko ngủ quên.
– nên làm cho bé nhỏ nằm sấp trên bụng chị em trong thời hạn ngắn, khoảng tầm 10-15 phút mỗi lần.
– kiêng để nhỏ bé ngủ nằm úp mặt quá lâu, nó sẽ không giỏi cho bé xíu và khiến mẹ mệt mỏi. Khi thời hạn nằm sấp sẽ đủ và bé xíu ngủ say, ba bà bầu nên đặt nhỏ nhắn xuống nệm để nhỏ nhắn ngủ tiếp.
Lời kết về tất cả nên cho bé nhỏ ngủ nằm sấp trên bụng người mẹ hay không
Qua bài viết trên, có lẽ ba người mẹ đã nắm rõ hơn về bài toán cho bé xíu nằm ngủ sấp bên trên bụng mẹ và đưa ra quyết định có nên áp dụng tư cố gắng này cho nhỏ bé hay không. Mặc dù nhiên, việc đổi khác tư gắng nằm hay xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho bé. Vì thế, ba bà bầu hãy tiếp tục thay đổi, chớ cho nhỏ bé nằm một bốn thế vô số nhé!
Hãy liên tục theo dõi các nội dung bài viết của dodepchobe.com để có bí quyết quan tâm bé yêu tốt nhất có thể ba bà bầu nhé!
